รักษ์สุขภาพ 2 [แก้ผ้านอน]

สวัสดีค่ะ ครั้งนี้จะมาพูดถึงเรื่องสุขภาพกันนะคะ หลังจากครั้งแรกเป็นเรื่องของโทษของขนหมอย (ไปตามอ่านกันได้นะ) ครั้งนี้จะมาพูดถึงเรื่องประโยชน์ของการแก้ผ้านอนกันค่ะ หมายถึงเปลือยล่อนจ้อนเลยนะ อันนี้ก็มีการศึกษาเยอะพอสมควรเหมือนกันเกี่ยวกับเรื่องนี้ สรุปว่ามีข้อดีเยอะเลยค่ะ

1. ทำให้นอนหลับสนิท เนื่องจากผิวหนังช่วยระบายอากาศและความร้อน พอไม่มีเสื้อผ้าอุณหภูมิเลยเหมาะสม เหมาะแก่การนอน
2. ช่วยในการลดน้ำหนักได้ เนื่องจากอุณภูมิต่ำจะทำให้การเผาผลาญมากขึ้น และส่งผลกับฮอร์โมนทำให้ลดความหิวลง
3. ช่วยทำให้ร่างกายสะอาด และลดการติดเชื้อ เนื่องจากเวลาใส่เสื้อผ้าจะมีเหงื่อออก (บางครั้งอาจจะไม่เป็นน้ำแต่จะมีความร้อนออกมา) ทำให้ผิวหมักหมม เชื้อเจริญเติบโต เป็นโรคผิวหนังได้
4. ทำให้ดูอ่อนกว่าวัย เนื่องจากการนอนในที่อุณหภูมิต่ำ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนบางชนิดออกมา ทำให้ชะลอความเสื่อมของอวัยวะต่างๆลง
5. เพิ่มสมรรถภาพ (และอารมณ์) ทางเพศได้  สำหรับผู้ชายจะทำให้ถุงไข่ห้อยลงได้อิสระ ทำให้ผลิตน้ำเชื้อและฮอร์โมนเพศได้เต็มที่ สำหรับผู้หญิงจะทำให้รูจิ๋มไม่อับ ลดการเกิดของเชื้อโรค ทำให้ภายในรูมีสภาวะที่ดี
6. เพิ่มความมั่นใจ สำหรับคนที่ไม่ค่อยมั่นใจ การนอนแก้ผ้าจะมีผลทางสมอง ทำให้รู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

มีแต่ประโยชน์แบบนี้ เก๋ก็ขอสนับสนุนให้ทุกคนแก้ผ้านอนกันค่ะ ไม่ว่าจะนอนคนเดียวหรือนอนกับใคร อย่าอายไปเลยค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีนะ

แก้ผ้าขับรถ

สวัสดีค่ะ ในช่วงที่สภาพอากาศเป็นแบบนี้และเชื้อโรคแบบนี้ ทำให้เก๋ไม่ได้ออกไปโชว์ที่ไหนเลยค่ะ แต่เก๋ก็มีอย่างหนึ่งที่เริ่มทำมาได้ประมาณสัปดาห์นึงแล้ว และคิดว่าคงจะทำต่อไปเรื่อยๆ นั่นคือการไม่ใส่เสื้อผ้าเลยเวลาที่อยู่ในรถค่ะ (จากเดิมที่ไม่ใส่เสื้อผ้าเวลาอยู่ในห้องนอน ขยายขึ้นมา) แต่เรื่องนี้มันมีที่มาค่ะ

เรื่องมันเริ่มจากเมื่อประมาณปีก่อน เก๋จะขับรถไปพัทยาค่ะ ซึ่งเก๋ตั้งใจว่าจะเป็นทริปที่แก้ผ้าตลอดการเดินทาง (ขับไปคนเดียวนะ) เก๋ก็ไปเริ่มจากปั้มๆนึงค่ะ ที่ไม่ค่อยมีคนเท่าไหร่ เก๋จอดเติมน้ำมันอะไรเสร็จแล้วก็ไปที่หลังรถ รถเก๋เป็นรถเก๋ง จะมีที่ใส่ของอยู่หลังรถ (วันนั้นใส่เสื้อยืดไปตัวเดียว แต่ยาวประมาณครึ่งขาอ่อน) หลังจากนั้นเก๋ก็ถอดเสื้อออกพรวดเลยค่ะ แล้วเอาเสื้อใส่หลังรถ ปิดฝาหลังแล้วเดินมาขึ้นรถอย่างเร็วเลยค่ะ นึกสภาพอยู่ดีๆมีคนแก้ผ้าตรงที่จอดรถ มันก็โดนมองกันเต็มสิคะ แล้วเก๋ใส่ชิ้นเดียว ถอดมาก็เปลือยล่อนจ้อนเลย เลยต้องรีบเดินมาขึ้นรถค่ะเพราะคนมองกันเยอะ แต่ที่ทำแบบนี้เพราะตั้งใจว่าจะแก้ผ้าตลอดทาง ไม่ให้ตัวเองถอยหลังค่ะ เสร็จแล้วเก๋ก็ขับรถไปเรื่อยๆ ระหว่างทางเกิดปวดฉี่ขึ้นมาค่ะ ก็เลยจอดรถแล้วเดินลงไปฉี่เลย รถก็ผ่านไปมาค่ะ ใจงี้เต้นใหญ่เลย เก๋ก็นั่งยองๆลงฉ๊่ ตั้งใจให้คนไกลๆรู้ว่าเป็นผู้หญิงค่ะ อ้อ แล้วก็หันหน้าไปทางหลังรถด้วยนะ รถที่ขับมาก็เห็นด้านหน้าเต็มๆค่ะ เสียวมากแทบฉ๊่ไม่ออกเลย พอเสร็จเก๋ก็เดินมาขึ้นรถ เดินแบบอ้อมด้านหน้ารถ ก็จะหันหน้าไปทางที่รถขับมาค่ะ โชว์เต็มๆเลย มีรถคันนึงติดฟิล์มไม่เข้ม เลยเห็นคนด้านใน หันมามองเก๋ด้วย เสียวแว้บเลยค่ะ เก๋ก็ขึ้นรถแล้วขับต่อ เก๋กินน้ำในรถเยอะเลย เลยปวดฉี่่บ่อย ลงไปฉี่ประมาณ 5 ครั้งได้ค่ะ ระหว่างที่ขับถ้ามีติดไฟแดง เก๋ก็จะลดกระจกลงสองด้านทุกครั้งค่ะ (รถเก๋ฟิล์มเข้ม ไม่ค่อยเห็นด้านใน) เก๋ไม่กล้ามองรถข้างๆ ทำเป็นกดมือถือไป แต่รู้ว่าถ้ามองมาคือเห็นนมเต็มๆ ยิ่งคิดยิ่งตื่นเต้นค่ะ อ้อ แล้วก็มีไฟแดงครั้งนึงที่มีคนขายพวงมาลัย เก๋ก็รีบกวักเรียกเลยค่ะ โชคไม่ดีที่เป็นผู้หญิง เค้าก็มองเก๋ใหญ่เลยค่ะแต่ก็ไม่ได้ถามอะไร เก๋ก็ทำเป็นหยิบเงินช้าๆ จะได้ให้ดูนานๆ แล้วพอใกล้ถึง เก๋ก็แวะเข้าปั้มน้ำมันค่ะ เลือกล็อกที่เป็นพนักงานผู้ชายยืนอยู่ แล้วก็สำเร็จค่ะพนักงานผู้ชายเดินเข้ามา ใจงี้เต้นแรงมาก เก๋ก็เปิดกระจกบอกน้ำมันเต็มถังค่ะ พอเค้าเห็นเก๋ก็ทำตาโตใหญ่เลย แต่ก็ไปเอาน้ำมันมาเติมค่ะ ระหว่างรอเค้าก็เข้ามาถามว่าเช็ดกระจกไหมครับ เก๋ก็บอกเช็ดค่ะ เค้าก็เดินไปเช็ดกระจกหน้า แต่ตัวนี่คือยืนมาทางด้านข้าง เก๋ก็ทำเป็นเล่นมือถือค่ะแต่ยกแขนขึ้นสูงนิดนึงให้ไม่บังหัวนม แล้วก็อ้าขาออกเท่าที่จะทำได้ เค้านี่ยืนเช็ดนานมากค่ะ จนน้ำมันเต็มแล้วก็ยังเช็ดได้ครึ่งเดียว เค้าก็รีบไปเก็บสายน้ำมัน เก๋ก็รีบเอากระเป๋าไปไว้เบาะหลัง พอเค้าเดินมาตรงประตูบอกราคา เก๋ก็ทำเป็นหันไปดูกระเป๋าด้านหลัง แล้วก็บอกแปปนึงนะคะ แล้วก็ลุกขึ้นคุกเข่าบนเก้าอี้หันหลังไปหยิบกระเป๋า (นึกออกไหมคะ) ก้นก็หันไปทางเด็กปั้มคนนั้นเต็มๆ เก๋ก็ทำเป็นค้นอยู่พักนึง แล้วก็หยิบเงินยื่นให้ แล้วก็ออกมาเลยค่ะ ตื่นเต้นมาก แต่ไม่ได้ซื้ออะไรกินเลยเพราะไม่กล้าลงไปแบบเปลือยๆ 55

แล้วตอนนี้เก๋ก็คิดว่าจะไม่ใส่เสื้อผ้าเวลาอยู่ในรถแล้วค่ะ ไม่ใช่เฉพาะตอนขับนะ ตอนไม่ได้ขับด้วย ก็ตอนนี้มีขับรถไปทำงานที่เอกชนค่ะ (ของที่รัฐเดินไป) ก็จะยุ่งยากขึ้นกว่าเดิมหน่อยเพราะตอนจะขึ้นรถก็ต้องถอดชุดเก่าออก แล้วไปใส่ชุดใหม่ตอนถึงที่จอดรถของ รพ แต่ก็พอได้อยู่ค่ะ

ไปเป็นเคสตัวอย่างค่ะ

สวัสดีค่ะ เป็นยังไงกันบ้างเอ่ย ช่วงนี้เก๋ไม่ได้ออกไปไหนเลยค่ะ ทั้งฝุ่นเอย ทั้งเชื้อโรคเอย ก็เลยทำให้ไม่ได้โชว์แบบเป็นเรื่องเป็นราวเท่าไหร่ เรื่องที่จะเล่านี้ก็เลยเป็นเรื่องในโรงพยาบาล (อีกแล้ว) อย่าเพิ่งเบื่อกันนะคะ ^ ^"

เรื่องครั้งนี้มันก็เริ่มจากมีนักศึกษาพยาบาลมาอิเลกทีฟ (เป็นการเรียนอย่างหนึ่ง ช่วงสั้นๆ) ที่ รพ เอกชนที่เก๋ทำงานอยู่ค่ะ เก๋ก็งงเหมือนกันเพราะปกติก็ไม่เคยเจอ แต่พอไปถามก็ได้ความว่า จะมีมาทุกปี เรียนอยู่ประมาณหนึ่งสัปดาห์ก็ไป ทีนี้ที่เค้าบอกเก๋ปีนี้ก็เพราะอยากจะให้ช่วยสอนน้องพยาบาลเรื่องการใส่สายสวนปัสสาวะ เพราะคนที่สอนประจำเค้าไม่อยู่พอดี เก๋ก็เลยถามว่าสอนยังไง (อันนี้คือคุยกับพี่พยาบาลที่เป็นคนดูแลน้องๆ) เค้าก็บอกว่าแนะนำเทคนิคเบื้องต้น แล้วก็ให้ลองใส่กับหุ่น จะมีของ รพ ที่ใช้ประจำอยู่ เก๋ก็เลยตอบตกลงไป

พอถึงวันเก๋ก็ไปที่ห้องที่เตรียมไว้ ตอนแรกเค้าจะให้ผู้ช่วยอีกคนมาช่วยเก๋ แต่เก๋รีบบอกปฏิเสธไปเพราะมีแผนในใจ 55 สักพักนักศึกษาก็มากัน เป็นปีสี่ มีสี่คน ผู้ชายสองผู้หญิงสอง เก๋งี้ใจเต้นแรงเลยไม่คิดว่าจะมีผู้ชาย พอแนะนำตัวอะไรกันเสร็จแล้วเก๋ก็บอกว่า วันนี้พี่จะสอนเทคนิคการใส่สายสวนฉี่นะ แต่เราจะไม่ลองกับหุ่น พี่จะให้ลองกับของจริงเลย แล้วเก๋ก็ถกกระโปรงพยาบาลขึ้นเลยค่ะ ของที่ใส่ที่เอกชนมันสั้นอยู่แล้ว ดึงขึ้นนิดเดียวทุกคนก็เห็นจิ๋มเนียนๆที่ไร้ขนแบบเต็มๆ ทุกคนตาโตเลย รู้กันหมดแล้วว่าเก๋ไม่ได้ใส่กางเกงใน เก๋ก็พูดต่อ เดี๋ยวพี่จะให้น้องลองใส่กับพี่นะ จะได้เหมือนตอนทำจริงๆไปเลย พลางก็ปลดตะขอกระโปรง ถอดออกด้วยค่ะเพราะรู้สึกน่าจะดีกว่า ถอดเสร็จแล้วน้องนักศึกษาก็ยังอึ้งกันอยู่เลย เก๋ก็เลยสั่งค่ะบอกเตรียมสายสวน อุปกรณ์มา เอากระจก (ในห้องจะมีกระจกตั้งพื้น) ลากมาไว้ปลายเตียง น้องก็กระจายกันไปทำค่ะ ระหว่างนั้นเก๋ก็รีบปลดกระดุมเสื้อออก ถอดเสื้อทิ้งเลยค่ะ พอน้องหันมาเห็นก็ทำท่าตกใจกันใหญ่ คงไม่เข้าใจว่าเก๋จะถอดเสื้อทำไม แต่ที่ได้รู้คือเก๋ไม่ได้ใส่บราค่ะ ตอนนี้คือเปลือยล่อนจ่อนเหลือแต่ถุงเท้ากับรองเท้าแล้ว แล้วเก๋ก็ขึ้นไปบนเตียงนอน อ้าขาออกกว้างๆ เรียกน้องมาอยู่ที่ปลายเตียง แล้วก็สอนพวกอนาโตมีของจิ๋มเลยค่ะ สอนไปเสียวไปเพราะต้องถ่างให้ดูแบบหมดจดเลย เก๋ก็มองผ่านกระจกเอาค่ะเพราะมองไม่เห็นรูจิ๋มตัวเอง 55 จิ๋มก็เริ่มแฉะขึ้นๆ น้องคงสังเกตเห็นกันแหละเก๋ว่า แต่เก๋ก็ทำเป็นสอนไปเรื่อยๆ แล้วก็ให้น้องเอาสายสวนมาลองสวนค่ะ เก๋ก็ชี้ตำแหน่งรูฉี่ให้ดู แล้วก็ให้น้องใส่ค่ะ ตอนใส่เข้ามานี่เสียวจี๊ดเลยค่ะ น้องก็เก่งทำทีเดียวก็เข้า ฉี่ไหลออกมาตามสายเลยค่ะ เสร็จแล้วก็ถอดสายออก ให้คนต่อไปมาสวน คนแรกกับคนที่สองเป็นผู้หญิงค่ะ คนที่สองนี่ตอนใส่ไม่มีฉี่ไหลออกมาเพราะเพิ่งออกไปหมดแล้ว พอถึงคนที่สามเป็นผู้ชาย ใส่สายเสร็จก็ไม่มีฉี่ออก น้องก็เอานิ้วแทงพรวดเข้ามาในรู้จิ๋มเลยค่ะ เก๋ก็เผลอร้องครางออกมาค่ะ (อายมาก) ถามน้องทำอะไรน่ะ เค้าก็บอกอาจารย์สอนมาว่าถ้าใส่สายแล้วไม่มีฉี่ออกให้ลองใช้นิ้วคลำจากช่องคลอด (รูจิ๋ม) ดูครับ เก๋ก็เอ๊ะ มีด้วยเหรอ คือไม่เคยรุ้มาก่อน เค้าก็ควานไปควานมาจนเก๋เสียวบอกพอแล้ว พอๆ เค้าก็เลยเอานิ้วออก น้ำเยิ้มเต็มนิ้วเลย พออีกคนมาใส่เก๋ก็กะว่าจะบอกว่ามันไม่ถูก แต่ก็ไม่ได้บอกค่ะ นอนเฉยๆ ให้น้องทำไป น้องผู้ชายอีกคนก็เหมือนกันเลย ใส่สายเสร็จก็เอานิ้วดันพรวดเข้ามาในรูจิ๋ม แต่คราวนี้เก๋เตรียมพร้อมละเลยไม่ได้คราง เก๋สังเกตเห็นน้องผู้หญิงสองคนทำหน้าอายๆ ส่วนผู้ชายจ้องกันใหญ่เลย จนเก๋จะไม่ไหวแล้วก็เลยบอกพอๆ เอานิ้วออกจากรูหีพี่ (ตั้งใจพูดคำหยาบ) น้องก็แบบตกใจรีบเอานิ้วออก แล้วก็ดึงสายออก เก๋ก็ลุกขึ้นยืนแต่ยังไม่ใส่เสื้อผ้า แล้วก็ให้น้องสรุปให้ฟังอีกที แล้วก็บอกไปว่าวิธีเอานิ้วใส่นี่ไม่มีนะ น่าจะจำผิดมา อย่าไปทำ น้องก็ครับๆกัน เก๋ก็รอจนน้องออกไปหมดนั่นแหละค่ะถึงค่อยใส่เสื้อผ้าแต่งตัว